ママも子供も笑顔でいられるイライラ感情コントロール！
こんにちは。
子育てカウンセラーの松本和美です。
今月から、毎月、
心の講座を開催させていただくことになりました！
開催場所は、大和市の
「NPO法人地域家族しんちゃんハウス」のベビーズルームです。
初回は
1月23日10:30〜11:30
ママのイライラに着目した解消術
『イライラ3ステップ講座』です。
この講座は、
イライラしなくなる方法をお伝えするものではありません。
イライラしたときに、
大爆発する前に怒りを鎮める方法をお伝えしています。
イライラとうまく付き合っていく方法です。
・何にイライラしているのか？
・どんな状態になりたいのか？
・どうしたら臨む状態になれるのか？
イライラの仕組みを知って、
感情と向き合うワークに取り組んでもらいます。
知らない自分、
気付かなかった自分の感情に気付くことが出来ますよ！
イライラしていると
自分にも子供にも
優しい発想が出てこなくなりますよね。
イライラは目には見えませんが
あなたの周りにいる人には伝わってしまいます。
特に一緒にいる時間が長いわが子には…。
ママが自分の感情のイライラポイントを知っていると
自分で感情をコントロールしやすくなりますよ！
出来ることなら
ママは笑顔でいたいですよね❤
ご興味のある方は、こちらをご覧になってください。
NPO法人地域家族しんちゃんハウス ベビーズルームHP
